どれにしようかな

何が1番娘にとってベストなのかな。
毎日奮闘。
そんな毎日の思いを
綴っていきたいと思います。

2019年01月

一番風呂はなんだか良い気がしますが…
実は身体に悪いんです。

水道水には塩素が使われています。
だから水道水で入れたお風呂に一番に入るということは、塩素たっぷりのお湯に浸かるということになります。

塩素は皮膚や髪の毛の成分と簡単に化合してしまうそうです。
皮膚の弱い人が水道水で手や顔、身体を洗うとヒリヒリしたりかぶれたりするそうです。
髪の毛は塩素のせいでギシギシしたり枝毛になるそうです。
だから塩素たっぷりのお湯に浸かるのはもっと症状が出やすいかもしれません。

娘も肌が弱いので塩素の入ったお風呂やプールに入るとすぐに肌が荒れてしまいます。

お家の水道水は全ての水道に浄水器をつけているので安心して入れますが
外出したとき、お風呂に入ったりするとすぐに肌に出てしまうので塩素ってこんなに強いんだなと感じてしまいます。


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先日、タイ旅行へ行ってきました。

旅行の楽しみの一つが現地のスーパーに行くことです。
その国の食材や食品など見るのがとても楽しいです。

タイでも日本のデパ地下みたいなところに行きました。
日本には置いてないものがたくさんあり見ているだけで楽しい♬

もちろんタイでも原材料のチェックをしてしまう私。。笑

その時、タイの食品の原材料表示が日本と違うということに気がつきました。

なんとタイでは原材料の使用割合を表示することを義務化されているそうなんです。
義務化されているのは世界中でタイだけらしいのですがその表示がすごいなと思いました。

添加物の成分の割合も書いてあるので
こんなに添加物の割合が多いんだと知ることもできました。

日本は添加物が当たり前の様に入っているので
一つ一つの成分の割合がわかるとより恐くて買えなくなりそうだなと思いました。

原材料の使用割合の表示を取り入れてくれれば
多くの人がもっと添加物に関して意識するのではないかなとも思いました。


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お出かけをするときよく買っていたおにぎり屋さんがありました。

そこは「買ってから2時間以内に食べてください」との表示があるため食品添加物は使ってないだろうと思っていました。

美味しいし娘もお気に入りでよく買っていました。

でもある日そのおにぎり屋さんでショックなところを目撃してしまいました。

それは、おにぎりを握る前に消毒液と書かれている液を手にふりかけていました。

消毒液がたっぷりついた手でおにぎりを握っている姿を見てショックでした。

今までもそうやって握っていたのかもしれませんが、見てしまったからにはもう買えなくなってしまいました。

2時間以内と書かれているけど
消毒液を付けて握っているのだから何かしらほかの添加物も使われてるのかもな〜と思いました。

もしも添加物が使われていなかったとしても消毒液で台無しですね。


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食べ物をよく噛むことは大切だと聞きます。

よく噛むことで唾液の分泌がさかんになります。

唾液には抗菌作用や抗がん作用があるので、
免疫力を高めて、ガンなどの病気の予防効果があるそうです。

また、唾液には老化防止ホルモンが含まれているそうで
よく噛むことで老化防止にもなるそうです。

日頃から噛む習慣をつけるには
硬い食材や調理法を選ぶのがベストなんだそうです。

硬い食べ物は自然と噛む回数が増えるので硬いものを食べることは大切ですね。

我が家では普段食べている鶏肉や豚肉がとても硬いのでしっとりと噛まないと飲み込めません。
(自然放牧で薬も使っていないお肉なので硬いです)

だから自然と噛む回数が増えています。

娘も飲み込むためにずっと噛んでいます。
たまにお肉が大きいと飲み込めない〜と言ってますが…(笑)


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海外に行く時の非常食はおせんべい。
シンプル素材でおいしい。


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明けましておめでとうとございます。

昨年はブログを読んでいただきありがとうございました 。

今年もゆっくりゆっくりと書かせていただきます。
よろしくお願いします。


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