最近の我が家の毎朝の日課は、蜂蜜レモン水を飲むことです。

蜂蜜にはさまざまな効能があります。

食べるサプリメントと言われるほど栄養価が高く、殺菌効果もあります。

花粉症の予防・改善にも効果があるそうです。

また、レモンには疲労回復や免疫力向上などの効果があるそうです。

ウイルスが流行っているので娘にもこれだけは飲んでと毎朝必ず飲ませています。

蜂蜜レモンは素晴らしい効果があるのでおすすめです。

でも蜂蜜もレモンも気をつけないといけません。

蜂蜜は人工的に手を加えているものもあります。

添加物が加えられた蜂蜜風の加工蜂蜜です。

安すぎる蜂蜜は怪しいです。。

添加物の記載のない純粋な蜂蜜を選ぶことが大切です。

また蜂蜜は温度が大切です。

40度以上は蜂蜜の成分が失われてしまうそうです。

レモンも農薬やポストハーベストが気になるので無農薬のレモンが最適です。

美味しいので毎朝の楽しみになっています。





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