娘は本当に野菜を食べてくれません。

野菜を食べている子をみるとすごいな〜と感心してしまいます。

やはり野菜を食べないとバランスが偏っているのではないかと心配になります。

栄養は大丈夫なのかなーとも思います。

でもサプリに頼るのは避けています。

最近、栄養補給のために子供にサプリを与えている人が増えてきているそうです。

そういう親御さんたちは

食生活に不安を感じ、子供の偏食を心配して

しっかりと栄養を摂らせないといけないと思いサプリを飲ませているそうです。

食生活を改善したくても思った通りにいきません。

子供は食べたくないものは食べてくれません。

だからこそサプリという楽な方法を選んでしまうのかもしれませんが

これは根本的な部分を避けてしまっています。

サプリを飲めば栄養を摂れている気がしてしまいますが

実はサプリでは栄養をバランスよく補えません。

どのくらい不足しているのか分からないのに

例えばビタミンAばかりビタミンCばかり摂っていたら過剰に摂取してしまうことになり、身体のどこかで負担がかかってきてしまいます。

また野菜にはビタミンC以外にもミネラルや食物繊維などまだ解明されていない未知なる成分もあるそうです。

その成分が複合的に作用して栄養になっているそうです。

工業的に作られたサプリでは野菜不足を補うことはできないそうです。

人の体は、生きたものしか効力を発揮しないそうなんです。

そう思うとサプリに頼るのは意味がないと思ってしまいます。

またサプリで消化機能が低下してしまう可能性もあるようです。

逆に身体に悪影響を及ぼしてしまうみたいです。

このことに関しては明日のブログに書かせて頂きます。


自分の好きなところしか食べない娘。



＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊

「どれにしようかな」を読んでくださりありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。
もしよかったら応援よろしくお願いします。



＊父のやっている遠隔気功研究所のお手伝いをしています。
遠隔ヒーリングを専門とする遠隔気功研究所では
遠隔気功を通して、
夢を叶えて幸せな人生を送るお手伝いをさせていただいています。
遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せませんか?
ぜひ下記からご覧下さい。
「遠隔気功研究所」



 

全くと言っていいほどお野菜を食べてくれない娘。

お弁当を作り始めて約1年半。

お野菜の食べれない娘のお弁当は、1年半前とほとんど中身が変わりません。

ウィンナーに卵焼きにコーン。。

たまにエビフライ。

(飽きないのかな？笑)

ちょっと変わったとしたら

シャケおにぎりと…

からあげくらい…？

(野菜じゃないけど…これも進歩かな)

たまにはお弁当にも野菜を入れないとと思って

オムライスやナポリタンに野菜を細か〜く刻んで入れます。

でもオムライスもナポリタンもあまりやらないでとのこと！

がーん。。

ゆいいつの野菜入りのお弁当だったのに(笑)

でもスクールでは全部食べれた子から遊んでいいらしく

苦手なものをお弁当に入れてしまうと食べれなくて遊べなくなってしまうそう。

それはかわいそうだなと思い

お野菜も入れたい気持ちを抑えつつ

娘の好きなものばかり入れてしまいます。

だから朝ごはんにお味噌を飲ませたり

(お味噌汁の中の野菜はなんとか食べてくれる)

夜ご飯にお野菜をちょっとずつ挑戦させたりしています。

挑戦しても克服はしませんが。。(涙)

お弁当の中身がいつ変わるか楽しみです。



卵焼きをナイフとフォークで食べる娘 

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊

「どれにしようかな」を読んでくださりありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。
もしよかったら応援よろしくお願いします。



＊父のやっている遠隔気功研究所のお手伝いをしています。
遠隔ヒーリングを専門とする遠隔気功研究所では
遠隔気功を通して、
夢を叶えて幸せな人生を送るお手伝いをさせていただいています。
遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せませんか?
ぜひ下記からご覧下さい。
「遠隔気功研究所」

インターナショナルスクールにお弁当を持っていってる娘。

3歳のときに通っていた一時保育型英会話スクールのときは、お弁当に娘が好きなものしか入れておらず

毎日一緒だしバランスが悪いな〜と悩んでいました。

インターナショナルスクールはお弁当を持ってきている子は少ないようで、周りは給食の子ばかりです。

献立を見る限り麻婆豆腐やカレー、お肉料理、煮物、サラダなど様々な料理を食べている様子。

メニューを見るたびみんな食べれるんだなと感心します。

周りの子が野菜やお肉などいろいろ食べているのを見れば

娘も普段食べないものをお弁当に入れたら食べてくれるのではないかと思い試してみることにしました。

ある日、普段食べないハンバーグを入れたとき

残したかなーと思ってお弁当を開けて見ると空っぽでした。

食べれたんだ！と感動し、娘を褒めたところ…

でも先生にバレたらしく怒られ、頑張って食べきったようです(笑)

周りの子が食べきって遊んでいるのを羨ましそうに見てるとも聞き

なんだか可哀想になってしまいました。

だから食べれないものはやめて

普段から食べてくれるものだけにしようと思い

「食べないものを食べさせよう」という考えはあえなく断念(笑)

お昼ご飯は楽しんで食べてもらうのが一番ですよね。

お弁当は元どおり娘の好きなものばかりになりました。

お家で頑張って食べれるものを増やすしかないですね。